척추관 협착증의 증상과 예방법이 화제다.
척추관 협착증이란 나이가 들면서 척추뼈가 퇴행하고 이로 인해 척추관을 지나는 신경이 좁아지거나 막혀 통증이 생기는 질병이다. 허리를 펼때 통증이 심하고 허리를 굽히며 오히려 통증이 줄어드는 증상을 보인다.
전 연령층에서 발생할 수 있는 허리디스크와는 달리 척추관협착증은 50~60대 이상에서 주로 발병하는 노인성 질환이다.
척추관 협착증 예방법은 무거운 것을 나르거나 허리를 너무 많이 움직이거나 하는 등의 척추에 무리가 가는 행동을 피하는 것이다. 척추의 자세를 올바르게 하는 것도 도움이 된다. 특히 체중을 적절하게 유지한 것 또한 척추관 협착증 예방에 도움이된다.
요즘처럼 날씨가 추워지는 계절에는 통증이 더 심해질 수 있는데 이때 통증 부위를 따뜻하게 유지해주거나 충분한
휴식을 취하면 상태가 호전되는 경우가 많다.
척추관 협착증 증세가 심해지면 종아리나 발목, 무릎, 허벅지 등으로 폭넓게 감각이 소실되고 저린 느낌이 동반된다. 심한 경우 괄약근 장애까지 나타날 수 있다.
척추관 협착증을 예방하기 위해선 무거운 것을 나르거나 너무 자주 움직이는 것은 피해야한다. 척추에 무리를 줘 척추의 퇴행을 가속화할 수 있기 때문이다.
또, 과체중이 되지 않도록 체중 관리도 중요하다.
척추관 협착증 주의보에 대해 네티즌들은 “척추관 협착증, 허리가 요즘 안좋은데”,“척추관 협착증, 운동 열심히 해야지” "척추관 협착증, 예방이 최고야" 등의 반응을 보였다.
-세계일보-
